Download Smolov Jr Calculator per Android V 2.0.1

Il calcolatore Smolov Jr è uno strumento utile per calcolare il carico di allenamento per la settimana. È utile per le persone che vogliono tenere traccia del loro allenamento. Questa app ha un'interfaccia facile da usare e molte opzioni per aiutarti.

Prima di tutto, devi conoscere la tua massima forza. Questo può essere calcolato utilizzando la seguente formula:

Puoi utilizzare questo calcolatore per calcolare il numero di chilogrammi che puoi sollevare. È utile conoscere il numero di chilogrammi che puoi sollevare per ogni settimana e ogni giorno.

Quando avvii l'app, devi inserire la tua massima forza. Dopo di che, devi selezionare il tipo di allenamento che vuoi fare. Ci sono 2 opzioni: la prima è aumentare il tuo peso ogni settimana.