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Cohen è il famoso nutrizionista francese e YouTuber di fama mondiale. La sua dieta si basa sul piacere e sulla semplicità. Consiste in tre pasti e uno spuntino. Ogni giorno ti verrà presentato un menu che ti permetterà di scegliere il cibo che meglio si adatta ai tuoi gusti e alle tue esigenze quotidiane.

All'inizio di ogni pasto, ti verrà fornita una lista specifica di ingredienti, la quantità di ciascuno e il modo in cui vuoi che siano cucinati. La lista degli ingredienti è personalizzata in base alle tue esigenze dietetiche e alle tue preferenze alimentari. Il modo in cui prepari i tuoi pasti dipende da te.

Ogni pasto ha una porzione individuale. Non ci sono restrizioni su quanto puoi mangiare.