Download ADF Active APK per Android V 1.11.21

ADF Active è un'applicazione progettata per l'uso da parte dei candidati per le Forze di Difesa Australiane (ADF) che stanno partecipando alla valutazione pre-ingresso. Fornisce una guida completa all'allenamento fisico con istruzioni passo-passo su come eseguire flessioni, addominali e altri esercizi, nonché su come completare un test di beep e su come allenarsi per una gara. L'app offre anche accesso a articoli e podcast per assistenza durante il tuo allenamento.

Questa app aiuta a prepararti per il PFA delle Forze di Difesa Australiane (ADF).

L'applicazione include esercizi per addome, petto, braccia, gambe, schiena, collo e spalle. Include anche un programma di allenamento personalizzato per aiutarti a raggiungere il livello di fitness richiesto per il tuo genere e servizio preferito.